心里不舒服想发表一下（《道德经》专治“心里不舒服”）

事情是这样的，前两天我看一个视频，觉得里面的观点很对我的口味，感觉是一个“频道”的，然后我就开始翻下面的评论，看到这样一条——这个人就是硬掰，我心里突然就不舒服了，还有些生气，心想你凭什么这么说，你深入了解过吗，没了解过有什么资格在这里大放厥词，好像自己懂得很多似的。

我有个毛病，当我心里不舒服的时候，一定要停下来看看究竟是什么让我不舒服，后来我明白了——我是把别人对视频的评论转变成对我的评论了。他说的是视频里面的人，但因为我认同视频里面的观点，所以就觉得他说的是我，然后情绪就起来了，心里也感觉不舒服。（用心理学的一个概念，上面说到的“我”指的是“小我”，不知道理解的对不对，懂的朋友可以指点一下哈）

说到这里，有些朋友就会想这和《道德经》有什么关系呢，根据我上面的自我剖析，只能说是找到了导致自己心里不舒服的地方，但是并没有解决自己心里不舒服的这个情况呀，但是《道德经》第一句话就给了我启发。

“道可道非常道”，大家知道古文本身是没有标点的，标点是后人加上去的，我图片中的呈现的是一种标点方式，还有其他的标点方式，如“道可，道非，常道”，按这种方式进行标点，这句话的意思可以理解为，一个东西A出现了，有人说他好，有人说他不好，这是正常的情况，也就是常道。（我个人的理解哈，有不同想法的大家可以在评论区探讨）

现在将对“道可，道非，常道”的理解代入到让我“心里不舒服”的这件事情之中，当我看到这条视频的时候我就应该想到，对于这个视频肯定有人说好，有人说不好，这些都是正常的，于是当我看到不好的言论时，我就会告诉自己这是正常的，心里也就不会不舒服了（相当于给自己打了一个预防针，提前做了心理建设）。

生活中的很多事情都可以从“道可，道非，常道”这个角度来思考，分享给大家，希望大家都可以心情舒畅。