停止内耗,自渡自愈什么意思（自愈自渡是什么意思）

你有没有这样的感觉？每隔一段时间就习惯性崩溃。做什么都提不起劲来，有时候都怀疑自己是不是患了抑郁症。再隔一段时间又习惯性自愈。

就这样，在崩溃与自愈之间循环往复。渐渐的，所有的崩溃和自愈都是静悄悄的。

间歇性崩溃，我们应该都有这种感觉吧？普普通通的工作，乏味的生活，看不到的未来……和大多数人一样，我们对生活也有相似的困境，对人生有相通的迷茫。

我们一样的平凡。时光飞逝，但一切却似乎还在原地踏步。

我们一样的自卑。渴望被爱，却没有爱或不爱，亦或是爱而不得。总是怀疑自己这么普通是否有人愿意喜欢这样的自己，遇到优秀的人第一反应就是逃避。遇到心心念念的，决定赌一把，毫无保留的付出，换来的却是苦不堪言……

我们一样的无力。工作，生活，家庭，意外，生病，任何两个字都会成为心头一座山。背上的担子越重，心里的希冀越来越少。

失望，无力，压抑，抑郁，有些痛苦就像村上春树写道的：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释。即使解释，人家也不会理会。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”的确如此。在人生的这条路上，每个人都会经历过这样一段黑暗的隧道。

特别喜欢陈奕迅在《baby song》里对世界的解读：

可惜世界不及你好

原谅我们，我们都还在找

而时间它只负责流动

不负责，育你成长　

世界并不像我们想象的那样好，不管哪个阶段人们都有各自的困扰。我们会和生活怄气，打架，通常情况下，胜者永远是不可一世的生活。而时间它总是扮演着旁观者的角色。它只负责流动，它不负责育你成长。习惯性自愈，是成年人的必修课。但习惯性自愈，不是等时间治愈自己，不是等着时间给我们答案。而是一边改变，一边催促着时间给我们答案。

木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”崩溃自愈交织的日子，别怀疑自己，这就是生活的常态。在崩溃边缘时，请相信自己足够强大，你肯定走出困境。

所以我信了，每天给自己灌溉心灵鸡汤，希望自己看开一些，想开一些。没有了方向就重新定方向。没有了支撑，就寻找新的支撑点。总不能一蹶不振吧？不管怎样，把自己劝明白就行。

大概最好的自愈方式就是自渡，谁都帮不了自己！