眼睛是人体中负担最重的器官

从早上睁开眼到晚上入睡，都在辛勤地为主人服务，一年三百六十五天，全年不休只为自己的主人默默奉献。然而却有很多人对其视而不见，不好好爱护自己的眼睛。

我作为一个近视者，明白眼睛所承受的负担，以前也不懂、更做不到把爱护眼睛当成必修课。不过说实在如今我对自己的眼睛还是比较重视的。

以下是我个人的一些经历

从自小近视，那时候出于怕人嘲笑，只好极力掩盖。直到初中才配上人生的第一副眼镜，刚开始也羞于戴眼镜，只在课间戴。后来才慢慢依赖上眼镜，不再怕别人嘲笑。

当时配镜时听从验光师，并未配足度数，刚开始还大概能看清黑板，不过一个学期过去了，又看不见黑板了。当时并不把这当回事，也不懂去换眼镜，一直到高中都是戴着这副眼镜。

到高中即使坐前排依然看不清黑板，出于自卑就往靠教室后部的座位坐，以为这样可以不被察觉。那时也害怕去换眼镜，怕近视太深遭人嘲笑，只好一直拖着。

一直拖到毕业，一位唯一和我要好的同学带我去换眼镜。在配镜时，验光师让我试镜片，我感觉好很多了，他说行不行，我说行，就这样定下来了。过几天，我便去取眼镜，戴上确实光亮了不少。

后来在大专期间这副眼镜一直伴随着我，还是看不清黑板，我也不当回事，也是坐在教室后排，用以掩盖自己近视的真相。最终还是尝到了苦果。

走出校园，由于近视，虽戴着眼镜但还是比常人视力差很多。那时我依旧害怕换眼镜，直到后面眼镜实在太模糊了，我才和我哥一同去换眼镜。那是2010年，验光时度数又上涨了三四百度，难怪会看不清。这还不算完，之后度数依旧在涨，那时根本不懂去爱护自己的眼睛。

最近七八年才重视起自己的眼睛

刚开始时查百度，知道了中药可以治近视，后面又在百度上看到带核干龙眼肉泡水喝可治近视。这些我都一一试过，要说治近视纯属瞎说，不过对眼睛确实有帮助。吃了后眼睛不干了，滋润了很多，并且眼睛上还热乎乎的。可能是眼部血液循环更加通畅了，更有养分供应了。

另外我还在QQ《兴趣部落》里面，了解到晶睛黄金视力眼贴，于是我便加了其提供的微信询问了卖主。没想到她是那么的热情，一一答复我，还保证绝对能降度数，我也有点不太放心，无论她好说歹说也未下定决心买。

之后，我妹发现我在关注有关晶睛黄金视力眼贴有关的广告，于是告诉我妹夫的表姐也在微信上代理这款眼贴并建议我向她买更可靠。我当时也觉得有必要去试一下，于是决定买。决定后，添加了妹妹给我推荐的微信号。第二天妹夫表姐便给我发了一个个人信息条目，叫我按要求写好个人信息发给她，我照做后，正式成为其中一员，就是780元三盒，每盒100贴，另外也是特约代理商。我先用，只有自己用的有效果才有信心推荐给别人。

我按要求，一天早中晚各贴一次，一天三次，每次十五分钟以上。贴了半年也没啥进展，只不过眼睛不干了，舒适了点。

除了这些，后来还天天用开水泡枸杞子加菊花茶，天天喝，就当水喝。对抗眼疲劳还是有点用的，治近视那是不可能的。这样持续了三四年，有时没菊花和枸杞子，就单独泡决明子茶，有了后甚至三者一起泡水喝。这期间在淘宝上及京东上花了上千块，买的除菊花、枸杞子、决明子、龙眼还是这些。

如今已有两年没喝菊花枸杞茶、决明子茶了。原因是决明茶喝太多了，肠胃有些不适就停了，直到现在。不过这并不代表我不重视自己的眼睛。

去年我还从网上买了两本书，是有关视力恢复手法的，用来防治近视进一步加深。

我依照书中提供的方法对有关部位进行了操作后，明白这些只能起通疏通眼部经络的作用，让眼睛更通畅地运作。和护眼茶效果差不多，日常保健没问题，也没法降低近视度数。

想法是好的，试也试了，最终才相信近视眼的眼轴是没法通过药物回缩而达到降低度数的，医学上也没方法让眼轴回缩。

如今只希望保住视力而不往上升了。而通过饮食是最直接最有效的手段，同时其它方法要进行。

饮食上我果蔬类必吃，如：柑桔、苹果、胡萝卜、花菜、白菜、西红柿等。高蛋白类都在吃，如猪肉、鱼、虾、鸡蛋。

特别上最近爱上吃沃柑，因为其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸、柠檬酸、果胶等，对肠胃有好处，更利于人体的新陈代谢，能清除自由基。身体好了，眼睛自然也受益。

总结

眼睛真的太重要，用心呵护眼睛必须当成必修课。能少用眼就少用，用眼不能过度。每天做做眼保健操、视力恢复手法；不能长时间盯着手机屏幕，要做到每半小时后，远眺一会或揉搓一下眼睛。

饮食上上文已说过，不再多说。

运动上也要适度、适量、规律，过于剧烈的运动不能做。如：举重、篮球、跳水、过山车。出行能步行就步行，路程稍远则骑自行车。

要是以前有人指引，就不会近视得如此严重。如果那时不傻傻地按配镜师要求（未配足度数），而是配足度数也许度数不会上升地那么快。现在我明白了必须配足度数，而不能听其忽悠。因为度数足了，就会保持正常距离看东西，就不容易加深度数，只可惜小时候不懂。