跳舞成了很多中老年朋友的业余爱好，特别是女性朋友。
1.跳舞可以建立人际关系。退休后的男士和女士，一旦离开工作岗位，会很不适应，突然感觉很孤独，少了很多的伴，去跳舞，可以重新建立 朋友关系。
2.可以增强记忆，不会过早进入，老年痴呆。跳舞是要学会舞姿展现美感，一支舞，要用心去学，还得花时间练习，才能完整跳好这支舞。
3.可以增强体质，退休后，没有工作压力，只是做些家务，因为年龄的关系，体质会下降，跳舞也是种运动，而且是全身性的运动，随之体质调好。
4.可以塑造体型。跳舞可以让我们的脂肪减少，不易变胖，标准体型，不仅健康，而且有气质，美。
5.可以提高协调能力，缓解身体的疼痛。跳舞可以让我们的手脚，颈、腰等其他关节得到运动和舒展。
6.跳舞可以健康快乐，通过跳舞，增强食欲，心情愉悦。家庭幸福。
7.跳舞可以养成好的生活习惯，预防三高。天天按时去排练，在家好好吃饭，好好睡觉，生活有规律，疾病远离你。
8.可以愉悦心情，陶勇情操。跳舞是享受音乐的快乐，歌声陪伴，情感升华，快乐相伴。
9.跳舞可以延缓衰老。人天天有音乐伴随，舞蹈相邀，心情舒坦，幸福快乐，年年益寿。
总之我报名去老年大学蹦蹦跳跳，找回童年。
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