今天，一个粉丝在评论中写道：我就是静不下来，怎么办？
我的回复是：放下手机！ 放松自己，让自己闭目养神，放空思想，全身放松，就会静下心来。 或者喝茶，或者写字，练字能让人修身养性，戒浮戒躁。
“万物之始，大道至简，衍化至繁。”休闲时来一杯茶，香气弥漫，品尝一杯茶，回归本真，追寻自然，淡然的心情，会让自己有静静的感悟。
我们每天都会有忙碌的工作和生活，快节奏的生活，需要偶尔放松一下，静坐在桌子前，来一杯清香的热茶，不需要刻意去感悟人生，而是要放松心情，回归平静的自我，调整心态，修身养性。
“书案持一杯，寄与爱茶人”，一杯清茶，一悟人生，宁静致远，淡雅清香，找寻心灵中的自我，探寻人生的未来，追寻梦想的期待！
写字，是静心首选，就如佛家坐禅。屏心静气，纳天地精华之气，吐胸中污秽之物，上下通泰，神清气爽。
写字，可以让心静下来，修正一颗浮躁的心，可以让人专心致志、全神贯注，将一切烦恼抛在九霄云外。
其实，人这一辈子，走走停停，不生病，就是福气，没有什么让你烦恼的东西能左右你。
从别人身上找原因，一想就疯。从自己身上找问题，一想就通。
人若不能学会静心，会有很多苦难。
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