要学会试着调整自己的心态，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐。

期待的状态：健康的活着，平静的过着，适当的忙着，快乐的生活。

1、坦然面对迷茫和压力。

迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。

人生不如意事十之八九，凡事乐观以对，就没有越不过去的高山。前方再暗，坚持点亮一盏心灯，一切都会豁然开朗。

2、做一个坚持运动的自己。

生活中很多运动方式，只要自己行动起来，有时间去跑跑步，平常和朋友去散散步，坐久了起来走动走动。

每周保持一定的运动时间，找到适合自己的运动方式，把它变成自己的爱好。

生活再忙，也要给自己留出时间去运动。

3、把自己的健康放在心上。

做好一些小事：正常的一日三餐，不要乱，不要少。分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。运动不要少，每周至少三次运动，持之以恒，保证自己的身心健康，精力充沛。生活有规律，每天保持早睡早起的习惯，晚上到了休息时间把手机放下。

4、少为小事生气。

这一点看个人，即使生气，为小事生气的时间也不要太久，十五分钟也够了。

也曾经经常为一些小事生气，一些小事，别人的一句话，就能一整天不开心，慢慢调整过来了。

生活中一些容易让人生气的小事：下雨的时候自己没有带伞，和工作上的同事发生了争执，自己坐车的时候遇到了堵车。自己放宽心，这些实际上是不值得生气的事情。

5、简单生活。

在自己生活里，太多无用的物品占满了自己的生活空间时，适当地处理。

把自己不需要的物品，送出去，捐出去，或者简单处理，扔掉。清掉一些东西，才能腾出手来更好地拥抱生活。

6、热爱生活，认真对待。

如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。

每一个热爱生活的女孩，生活都不忍心辜负她。

7、欣赏大自然。

和大自然好好相处。欣赏大自然，呼吸新鲜空气。

与大自然接触。倾听大自然的声音，感受大自然的风景。

8、不断地学习。

相信大家都听过一句话：活到老学到老，但是一直在践行的人才是值得夸奖的。

学习不一定只在自己的学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

9、有意识的赞美。

每个人都有优点，不要习惯得去看别人的缺点，试着做一个会夸奖他人的朋友。

给自己定下一个小目标：有意识地赞美三个人，可以赞美合得来的同事她今天的衣服搭配很出彩，可以赞美出了业绩的同事工作能力强。

10、定期和朋友联系。

这一点看个人，但是和朋友联系，分享生活，其实是一件很幸福的事情。

在下午的时间，拿出自己的手机，找到朋友的号码，和朋友聊聊生活的近况。

11、在意自己的家庭。

注重自己家庭的氛围。日常多体贴，多关怀，少把工作的情绪，其他情绪带回家。面对家人幽默点，风趣点，多分享，把家庭关系变得更好一点。

多和家人相处。家是温暖的港湾，让自己感到温暖。

12、多微笑。

没有特殊的情况下，儿童的笑声是比成人的笑声多的，小时候，遇到一点小事我们就能笑起来，长大后，反而因为生活中的一些压力，脸上少了很多笑容。

13、把快乐变成自己的一个习惯。

让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐是一天，不如选择快乐过一天。

快乐的人会多微笑，多做一些让自己放松的小事，去唱歌，去哼唱，去记录自己快乐的事情，专注地想快乐的事。

14、允许自己的不完美。

每个人天生不同，不要因为看到别人的优秀而苛责自己，不要因为别人的评价而过分解读，活出自我。接受自己，也接受身边人的不完美。

15、简简单单就是幸福。

生活不简单，尽量简单过。最好的心态是平静，最好的状态是简单。

注重心灵的力量。每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。

多去做一些小事，拂去心上的尘埃。用积极乐观的态度去面对生活，工作，周围的人。

用良好的心态对待生活，就是在善待生命。而给自己创造一份快乐和幸福，则是在善待自己，更是让我们的人生精彩飞扬的关键所在。

步履不停，继续努力热爱生活，明天不一定更好，但更好的明天一定会来。

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